nordlycka

I söndags var jag ute och powerwalkade i mina nya vandringskängor.

Tog promenadstråket mellan Hornstull och Skanstull på Årstasidan. En sträcka med grusväg och många härliga, tunga backar. Höll en ganska bra fart och ångade på uppför backarna så svetten lackade!
Kängorna känns bra och jag har än så länge inte fått några blåsor eller skavsår, vilket känns väldigt skönt!

Backarna tog tydligen ganska ordentligt på benen visade det sig, igår när jag cyklade till jobbet och till lika när jag var och simmade var det riktigt tungt i benen, segt som bara den! Men idag kändes det bättre när jag var ute och PWade, men nu var det benhinnorna som gjorde sig påminda istället... Klampade väl antagligen lite väl mkt med kängorna trorts att det som sagt var grusväg...

Men det som inte dödar, härdar!! ;)

För några veckor sedan anmälde jag mig till Midnattsloppet här i Stockholm.

Känner att det är kul att ha nått att träna inför och ett mil-lopp känns lagom utmanande. Man behöver inte ladda lika mkt för 1mil som för en halvmara...

När man springer Midnattsloppet får man inte nån nummerlapp utan man får en T-shirt med sitt startfälts nummer på. För att få sin tid så har man ett chipp runt vristen.
Det är lite kul nu när jag är ute och powerwalkar eller springer, för nu har dessa Midnattslopps-tröjor börjat dyka upp mer och mer frekvent...
Folk som har sprungit tidigare år, och som jag tar det som, är ute och ska få upp formen igen till årets upplaga av loppet.. (de ser oftast ganska trötta ut...)
Varför träna året om när man istället kan tokträna två månader innan man ska springa loppet...?? ;)

Den 14 augusti går loppet runt söder! :)

Är sugen på att gå på bio ikväll...

Funderar på om man ska se Sex and the City...



eller den nya dansfilmen Streetdance 3D....



Hmmm... tåls att tänka på...

Risken finns att det inte blir nån bio alls... isf får det bli Hairspray på Tv istället, inte fy skit det heller! ;)

Ihelgen gick jag Bbe-instruktör-utbildningen!

Tre dagar fyllda med träning, presentationsteknik, träning, coaching, träning....o träning....
Det var jättekul att gå kursen!
Det är inte bara att ställa sig där framme o köra... Det är mkt och tänka på... vad man ska säga, hur man ska säga det, teknik, coaching, timeing me musiken....

Nu är det öva, öva, öva, öva som gäller!
Får dra ihop nära och kära och ha Bbe-klass i Tanto... ;)

Ibörjan på sept måste jag ha skickat in en video till Les Mills där jag håller en klass för att bli godkänd och få min licens...
Spännande värre...!! :)

Sen ska jag få nånstans att köra klasser oxå...

Ett viktigt plagg när man vandrar är de såkallade Nördbyxorna!!

Har inte haft några Nördbyxor i min ägo förut...men nu ligger det ett par i min garderob. :)
Införskaffade dem på Naturkompaniets stora butik på Sveavägen härom dan.
Och menda köpdjävulen ändå var i mig så gick jag lös på ett regnställ oxå... På rekomendation av Mr. M.H så blev det ett regnställ där byxorna har dragkedja på sidan av benen, ända uppifrån och ner.
Mycket praktiskt om det kommer en regnskur utan förvarning!
Då är det bara att dra upp dragkedjorna o så sitter regnbyxorna på plats utan att man har behövt kränga av sig kängorna och annat. :) 

NU kanske ni undrar vad ett par Nördbyxor är för något...??
Jo, det är ett par byxor, gärna i nått snabbtorkande material, som kan bäras i varianterna lång-, Capri- o shorts-modell. 3 i 1 liksom...mkt praktiskt!! :)

Om det är någon som vet vad en "spork" är så får den personen gärna tips mig om vad det är!!!
De ska va väldigt praktiska på fjället tydligen...Mina vandringskumpaner vägrar berätta...
Tror att det är något kombinerat verktygsom kan liknas vid en kniv, gaffel och sked i ett, än en gång 3 i 1.. ;)

Tro det eller ej, men fick tillbaks pengar för tågbiljetterna till och från Göteborg när jag var nere och sprang GbgVarvet!!

Tågen var ju två timmar försenade åt vart håll!!
300kr är ju alltid nått och goa pengar som man kan göra annat kul för... :)

Tack SJ!! :)